Naše kurzy a školení
Praktické dovednosti pro sebevědomou a zdravou komunikaci v každodenních situacích
Asertivní komunikace – Základy
Úvodní kurz pro všechny, kteří se chcete naučit jasně vyjadřovat své potřeby bez agrese. Během 4 setkání po 90 minutách si ujasníte rozdíly mezi pasivním, agresivním a asertivním chováním. Prakticky si procvičíte základní techniky a zjistíte, jak být sebevědomý bez tlaku na okolí.
Více informacíZdvořilé odmítání – Praktické techniky
Workshop zaměřený na to, jak říci „ne” bez pocitu viny a zbytečných vysvětlování. Pracujete s konkrétními scénáři z vašeho pracovního i osobního života a naučíte se chránit své hranice s důstojností. Kurz trvá 3 setkání a zahrnuje skupinové cvičení i individuální zpětnou vazbu.
Více informacíKonstruktivní zpětná vazba a feedback
Naučte se poskytovat zpětnou vazbu, která skutečně pomáhá, a přijímat kritiku bez defenzivy. V tomto kurzu budujete slovník pro konstruktivní rozhovory a trénujete, jak komunikovat obtížné věci bez konfliktu. Dvě setkání s důrazem na praktické příklady z vaší realityasertivní komunikace.
Více informacíOsobní hranice v komunikaci
Kurz pro ty, kteří mají potíže s nastavením a udržováním zdravých hranic v pracovních i osobních vztazích. Zjistíte, kde vám chybí jasné hranice, jak je komunikovat bez agrese a jak se bránit manipulaci. Tři setkání + doplňující online materiály pro trvalé osvojení.
Více informacíPřipraveni začít?
Kontaktujte nás a domluvíme si podrobnosti o kurzu, který vám nejlépe vyhovuje. Odpovíme vám do 24 hodin.
Zeptejte se na kurz
